양파 효능
양파 효능 알아보기 오늘은 양파 효능에 대해 알아볼까 합니다. 생으로 먹어도 맛있고, 볶아 먹어도 맛있는 양파 효능도 알고 먹으면 먹을 때마다 더욱 맛있게 느껴지지 않을까요. 짜장면을 먹을 때면 양파가 부족한 사태를 맞이할 때도 있는데, 그럴 때면 부족한 양파로 아쉬움이 남기도 합니다. 이렇듯 국민 반찬으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 양파 효능 같이 알아볼까요. 알 싸아한 매운맛과 은근히 보여주는 단맛은 양파의 매력을 느끼게 해주는 부분이라 할 수 있는데요. 특히나 한국 사람들에게 사랑받고 있는 식재료이기도 합니다. 찌게, 볶음, 국, 샐러드 등 다양한 방법으로 조리하여 섭취하는 양파는 알리신, 폴리페놀, 쿼세틴, 단백질, 탄수화물, 비타민C, 칼슘, 인, 철 등의 다양한 영양분이 풍부하게 포함되어..
2020. 6. 2.
