엉겅퀴 효능 알아보기.

엉겅퀴 효능 알아보기. 

엉겅퀴 효능에 대해 알아보도록 할까요. 엉겅퀴 효능과 같이 식재료의 효능을 알기 전에 효능의 대상이 무엇인지부터 아는 게 더 좋지 않을까요. 엉겅퀴는 모두 알다시피 산 혹은 숲에 가면 흔히 볼 수 있는 풀 중 하나라고 할 수 있습니다. 전국적으로 자생하고 있으며, 숲 가장자리 혹은 양지바른 풀밭에서 주로 자라고 있지요.

 

엉겅퀴 효능 알아보기.

 

엉겅퀴는 전체가 털로 덮여있는 모습을 보이며, 여러해살이풀이라고 합니다. 엉겅퀴와 같이 여러해살이풀이란 2년 이상 생존하는 식물을 나타낸다고 하네요. 엉겅퀴는 큰 경우 1m 정도의 크기를 보이기도 한다고 하네요. 자주색 혹은 적색 꽃이 피며, 열매에는 털이 있어 바람에 실어 번식하는 방법을 사용하는데요. 어린잎은 나물로, 전체는 말려서 약재로 사용하기도 한다고 합니다. 엉겅퀴 효능 본격적으로 알아보도록 할까요.

 

엉겅퀴 효능 알아보기 첫번째, 혈관을 튼튼하게 해 줘 혈관 건강에 도움이 된답니다.

 

앞서 언급했듯 엉겅퀴 전체는 잘 말려서 약재로 사용하기도 했다고 하는데요. 어혈을 풀어주는 약재로 한방에서 쓰여왔다고 전하고 있습니다. 어혈이란 타박상 등으로 인하여 피의 순환이 좋지 못해 살 속에 피가 맺혀 생기는 병을 나타내는 말이랍니다. 즉, 한방에서 어혈에 효과를 보는 만큼 인체의 혈액 순환에 도움을 주어 혈관 건강을 지키는데 효과를 볼 수 있다고 하네요.

 

 

엉겅퀴 효능 알아보기 두번째, 인체의 염증개선에 도움이 된답니다.

 

엉겅퀴는 사람 몸속에 생긴 유해한 염증, 노 폐불을 밖으로 배출하는데 도움을 줘 효과를 볼 수 있다고 합니다. 아토피, 종기, 피부염 등의 피부 질환에도 효과를 볼 수 있다고 하네요. 

 

 

엉겅퀴 효능 알아보기 세번째, 암을 예방하는 항암에 도움이 된답니다.

 

엉겅퀴는 항암효과에 도움이 된다고 하는데요. 이는 엉겅퀴에 포함되어 있는 성분인 실리마린이라는 성분이 암세포 발생 및 증식을 방해하는 효과가 있다고 합니다. 항암에 도움을 주는 식재료 잘 찾아보면 생각보다 많은 것 같네요. 차가버섯도 항암에 효과가 있다고 하는데요. 같이 읽어보시면 좋을 것 같습니다.

차가버섯 효능 부작용 알아보기

 

 

엉겅퀴 효능 알아보기 네번째, 간을 튼튼히, 간 건강에 도움이 된답니다.

 

엉겅퀴는 간 건강을 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다. 간세포의 신진대사를 개선하고 향상해 주며, 해독에 도움을 주어 간세포를 건강하게 지켜줄 수 있다고 하는데요. 앞서 언급한 실리마린이라는 성분이 그러한 효과를 준다고 하네요. 또한, 플라보노이드라는 성분은 지방간을 개선해 주는 효과가 있다고 하는데요. 플라보노이드 성분은 알코올을 분해해 주는 작용을 하기 때문이라고 하네요.

 

 

엉겅퀴 효능 알아보기 다섯번째, 기운을 북돋아 줘 피로 해소에 도움이 된답니다.

 

엉겅퀴는 자양강장제로도 효과를 보인다고 하는데요. 엉겅퀴에 포함되어 있는 실리마린 성분이 피로 해소에 효과를 보인다고 하네요. 더욱이 엉겅퀴에는 비타민과 항산화 성분이 포함되어 있다고 하는데, 이는 인체의 피로를 회복시켜주는데 좋은 효과를 보인다고 합니다. 또한, 앞서 언급한 간 건강에 도움을 주기에 우리 몸의 건강을 지키는데 좋은 효과를 보인다고 할 수 있겠네요.

 

 

엉겅퀴 효능 알아보기 여섯번째, 튼튼한 관절을 위한 관절염에 도움이 된답니다.

 

관절이 아프면 아무것도 하기 싫어지곤 합니다. 근육은 운동을 통해 발달시켜 보호할 수 있지만 관절의 손상은 특별한 방법이 없기도 하는 만큼 관절 건강은 정말 중요하다고 할 수 있겠습니다. 이러한 관절을 위협하는 관절염, 엉겅퀴가 도움을 줄 수 있다고 하네요. 

 

인체의 염증개선에 도움을 주는 엉겅퀴는 관절염 개선에도 긍정적인 효과를 기대할 수 있으며, 근육과 인대가 경직되는 추운 날씨에 엉겅퀴 차를 섭취함으로, 동반되던 관절염 개선에 상당한 효과를 볼 수 있다고 합니다. 

 

 

엉겅퀴 효능 알아보기, 부작용도 꼼꼼히 챙기세요.

 

어떤 식재료가 몸에 좋다고 해서 모든 사람들에게 좋은 것은 아닐지 모릅니다. 선천적이든 후천적이든 알레르기 반응이 생길 수도 있기 때문입니다. 만약 엉겅퀴를 섭취하는 과정에서 알레르기 반응이 생긴다면 섭취를 중단하시고 전문의와의 상담이 필요할 것입니다. 

 

엉겅퀴의 경우 특별한 부작용은 없는 것으로 알려져 있지만, 알레르기 반응은 사람마다 다를 수 있음을 명심해야 할 것 같네요. 다만, 몸이 차거나 소화가 잘 안 되는 사람의 경우 구토, 설사, 복통 증상이 발생할 수 있다고 합니다. 이것으로 엉겅퀴 효능 알아보기에 대한 글을 마치도록 하겠습니다. 언제나 건강한 하루하루를 보내시길 바랍니다. 감사합니다.