역류성 식도염 증상 알아보기

역류성 식도염 증상 알아보기 

역류성 식도염 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염 증상은 바쁜 현대를 살아 아가는 많은 사람들이 겪어본 증상이라 할 수 있습니다. 역류성 식도염은 위에 있는 내용물이 식도를 통해 역류하는 과정에서 식도에 염증이 발생한 질환을 역류성 식도염이라고 하죠. 

 

 

원래 위의 내용물은 역류하지 않도록 인체의 구조가 만들어져 있답니다. 하지만, 역류성 식도염은 닫혀있어야 하는 부위가 완전히 닫혀있지 않은 상황이 발생함에 따라 위의 내용물이 식도로 역류하여 역류성 식도염 증상이 나타게 되는 것인데요. 대표적 증상으로는 가슴 쓰림, 산 역류 등의 증상이 나타나곤 합니다. 역류성 식도염 증상에 대해 조금 더 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

역류성 식도염 이란?

 

앞서도 간략하게 언급한 내용으로, 위에 있어 소화되어야 할 내용물 혹은 위산이 역류하여 식도에 염증을 유발해 역류성 식도염 증상을 유발하는 질환을 역류성 식도염이라 부르고 있습니다. 우리가 흔히 식도염이라 부르는 대부분은 역류성 식도염에 속하다고 하며, 이런 식도염을 악화시키는 요인으로는 비만, 음주, 흡연 등이 영향을 줄 수 있다고 하네요. 비만, 음주, 흡연은 안 빠지는 곳이 없네요. 

 

 

 

역류성 식도염 증상 

 

역류성 식도염 증상, 속 쓰림 증상이 있습니다.

속이 타는 듯한 느낌을 받게 되는 것을 말하는데요. 식후에 어느정도 시간이 지난 후 이러한 느낌을 강하게 받는다고 합니다. 속이 쓰리면 주로 물을 찾게 되는데, 역류성 식도염의 경우 물을 마셔도 특별히 완화되는 느낌은 들지 않는다고 합니다. 

 

역류성 식도염 증상, 신물이 올라옵니다.

역류성 식도염의 의미에서도 알아봤듯이, 위의 내용물 혹은 위산이 식도로 역류하는 것을 역류성 식도염이라 하죠. 따라서 신물이 돌라오는 경우가 많은데, 이 증상이 역류성 식도염의 대표적인 증상이라고 할 수 있답니다. 

 

 

역류성 식도염 증상, 트림이 많아집니다.

위의 내용물 혹은 위산이 식도로 역류하게 되니, 당연히 섭취한 음식물에 대한 소화가 잘 이루어지지 못하게 될 수 있으며 그로 인해 트림을 자주하게 될 수 있다고 합니다. 트림도 깊은 트림, 얕은 트림으로 그 정도의 차이를 보일 수 있죠. 역류성 식도염의 경우 얕고 짧은 트림을 자주 하는 증상을 보인다고 하네요.

 

역류성 식도염 증상, 이물감이 느껴질 수 있습니다. 

위의 음식물 혹은 위산의 역류로 식도에 발생된 염증을 역류성 식도염이라 하죠. 음식물의 역류는 가슴의 답답함을 느낄 수 있으며, 이 느낌은 배가 부른 느낌과는 사뭇 다르다고 합니다. 역류성 식도염은 속이 불편하고 더부룩하다는 느낌을 받는다고 하네요.

 

 

 

역류성 식도염 증상에 도움이 되는 방법

 

많은 질병들이 식습관과 평소 생활과의 관련성이 높을 수 있습니다. 이러한 경우, 식습관과 생활을 조금만 변화시켜도 건강을 위해 많은 도움을 받을 수도 있답니다.

 

역류성 식도염의 경우 커피, 녹차등의 카페인 음료 및 술, 산도가 높은 음식이 악영향을 줄 수도 있다고 하니, 역류성 식도염 증상을 보인다면 조금은 참으시는 게 좋을 것 같네요. 앞에서 언급한 음식은 기본적으로 건강에 도움이 되지는 않으니 역류성 식도염 증상 개선에도 도움을 받고, 전체적인 건강 유지에도 도움을 받을 수 있어 일석이조의 효과를 보이지 않을까요.

 

 

역류성 식도염은 위의 내용물이 역류하여 발생합니다. 즉, 위에 너무 많은 음식이 있다면 당연히 식도로 역류할 가능성도 높아진다고 할 수 있겠죠. 따라서 평소 과식하지 않고 적정량 혹은 소식하는 것으로 역류성 식도염 증상을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 과식은 비만의 원인이기도 하니, 식사량을 조절하는 것 또한 전체적인 건강을 지키는 좋은 방법이라 할 수 있겠네요.

 

 

어릴 때 많이 듣던 이야기 중 '밥먹고 눕지 말라'는 잔소리를 꼽을 수 있지 않을까요. 식후 3시간 전에는 눕지 않는 것이 좋습니다. 역류성 식도염 증상이 있다면 위의 내용물을 꽉 닫아줘야 할 부분이 완벽히 닫히지 못한 상태라 할 수 있는데요. 식후 눕게 되면 역류를 유발할 수 있겠죠.

 

마지막으로 만병의 근원이라 할 수 있는 스트레스를 잘 관리하는 것입니다. 다양한 질환에 영향을 끼치는 스트레스는 역류성 식도염에도 나쁜 영향을 끼칠 수 있으니, 스트레스를 잘 관리하는 것은 건강을 위해 정말 중요한 부분이라 할 수 있겠네요.

 

스트레스 해소법.

 

지금까지 역류성 식도염 증상 및 역류성 식도염 증상 개선 등에 대해 살펴봤습니다. 역류성 식도염은 현대사회를 살아가는 많은 사람들에게 흔히 발생하는 증상이라고 합니다. 아마도 생활의 변화, 스트레스, 식습관 변화가 많은 영향을 끼쳐 그러하지 않을까 생각해 봅니다. 역류성 식도염이 만성이 되면 더욱 힘들어질 수 있으니 평소에 건강을 잘 지키는 습관을 들여 생활하는 것이 중요할 것입니다. 이것으로 역류성 식도염 증상 알아보기 글을 마치겠습니다. 오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다.